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標題: 秋季皮膚易乾燥 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-11-6 16:47
標題: 秋季皮膚易乾燥
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飲食清淡保証睡眠
補水要選擇適合的
天氣乾燥，洗臉和洗澡後一定要及時涂抹保濕產品，尤其是乾性和敏感性皮膚潔面後要立即涂抹，油性皮膚保濕同樣重要。保濕產品一定要選擇正規品牌、正規渠道的，能實現基本保濕補水功能即可，不要附帶祛皺、美白等功能，以防激素在其中。秋季可以選擇保濕霜類的產品，而夏季則適合選擇乳液類質地輕薄的保濕產品。

清潔適度別過度去角質
皮膚乾燥是秋季較常見的皮膚問題。天氣轉涼，人體排汗量減少，皮膚毛孔收縮，皮脂腺分泌量減少，皮膚屏障功能受損，水分流失加快，許多人就容易出現皮膚乾燥和緊繃的情況，嚴重者會出現瘙癢、脫皮、紅腫等皮炎症狀。大連市皮膚病醫院皮膚科專傢提醒，秋季護膚關鍵要補水保濕。

秋季是水果蔬菜非常豐富的季節，多吃應季的水果蔬菜,內湖教育訓練，多喝溫水，少吃油膩、辛辣食物，以應對秋燥。要注意勞逸結合，適噹進行體育鍛煉，調節心情，保証6~8小時睡眠。若皮膚已經出現紅腫、丘疹、脫皮、瘙癢難忍等症狀，不要隨意抓撓、亂涂藥膏，要及時到正規醫院就醫。
紫外線是造成皮膚老化最重要的因素，防曬一年四季都要堅持。秋季紫外線強度相對夏季略降低，但中午時段仍然很強。日常可選擇SPF20-30的防曬產品，並及時補涂，長時間外出做好物理防曬，如戴遮陽帽、打遮陽傘、戴太陽鏡等。
秋季皮膚易乾燥脫皮,台北當舖，因此洗澡和洗臉時都要選擇質地溫和、清潔力適度的清潔產品。不要過度使用去角質類產品，以免將正常的皮質屏障功能破壞。皮膚沒有我們想象中那麼髒、那麼易出“垃圾”。洗澡儘量不要搓，不搓紅不搓破就誓不罷休的習慣改改吧。沖洗水溫不要過熱，時長也不要超過20分鍾，長時間泡澡尤其對老年人的皮膚特別不好，容易誘發和加重皮膚瘙癢症。

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